স্বাস্থ্য

ভিটামিন ডি এর কার্যকারিতা- ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার

ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার

ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার : স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ভিটামিনের গুরুত্ব অপরিসীম। আমাদের দেহে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগানো থেকে শুরু করে খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তর, দৈনন্দিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ, দেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ছাড়াও …

ভিটামিন সি পাওয়া যায় যেসব খাবারে: ভিটামিন সি জাতীয় খাবার

ভিটামিন সি জাতীয় খাবার

ভিটামিন সি জাতীয় খাবার : স্বাস্থ্য সচেতন প্রত্যেক ব্যক্তি তাদের শরীরকে ফিট রাখার জন্য ব্যায়াম করার পাশাপাশি খাবারের দিকে বিশেষ খেয়াল রাখেন। আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সব ধরনের ভিটামিনের দরকার হয়। …

কাশির সাথে রক্ত? ব্রঙ্কিয়েকটেসিস সমস্যায় আক্রান্ত নন তো!

কাশির সাথে রক্ত

ব্রঙ্কিয়েকটেসিস এমন একটি রোগ যার ফলে ফুসফুসের শ্বাসনালীর অংশগুলো স্থায়ীভাবে প্রসারিত হয়। এই সমস্যায় সাধারণত শ্লেষ্মার সাথে দীর্ঘস্থায়ী কাশি অন্তর্ভুক্ত থাকে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে শ্বাসকষ্ট, রক্ত ​​কাশি এবং বুকে ব্যথা দেখা দেয়। …

অস্টিওপোরোসিস ( Osteoporosis ) কি, কেন হয়? প্রতিকারে করণীয়

চিকিৎসাবিজ্ঞানে অস্টিওপোরোসিস ( osteoporosis ) একটি হাড়সংক্রান্ত ভয়াবহ ঝুঁকির নাম। যান্ত্রিকতাময় ব্যস্ত জীবনে হাড়ের সমস্যা বেশ সাধারণ ও নিত্যনৈমিত্তিক একটি ব্যাপার। …

হাইপারথাইরয়েডিজম কি? কেন হয় এবং নিয়ন্ত্রণে করণীয়

হাইপারথাইরয়েডিজম নিয়ন্ত্রণে করণীয়

থাইরয়েড গ্রন্থি যখন মানবদেহে প্রয়োজনের চেয়েও বেশিমাত্রায় হরমোন নিঃসৃত করে, তখনই হাইপারথাইরয়েডিজম (hyperthyroidism) সমস্যা দেখা দেয়। …

হাইপোথাইরয়েডিজম কি? কেন হয় ও নিয়ন্ত্রণে করণীয়

হাইপোথাইরয়েডিজম নিয়ন্ত্রণে করণীয়

থাইরয়েড গ্রন্থি যখন দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন নিঃসরণে অক্ষম হয়ে পড়ে, তখন রোগীর দেহে হাইপোথাইরয়েডিজম (hypothyroidism) দেখা দেয়। …

মাইগ্রেন কি? কেন হয়? মাইগ্রেনের ব্যাথা হলে কি করবেন

মাইগ্রেন

জীবনে কখনো মাথা ব্যথা হয়নি এমন কেউ কি আছেন? আমার মনে হয় না। তবে মাথা ব্যাথার একটা বড় কারণ হচ্ছে- মাইগ্রেন (Migraine)। আজকে আমরা জানবো মাইগ্রেন কি? কেন হয়? হলে কি করতে হবে এবং কিভাবে আপনি এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন? …

থাইরয়েড কী? থাইরয়েডের সমস্যা সংক্রান্ত জটিলতা কেন হয়

থাইরয়েডের সমস্যা থাইরয়েড কী

থাইরয়েড বর্তমান বিশ্বে বহুল আলোচ্য একটি বিষয়। আমাদের অধিকাংশেরই একটি ভুল ধারণা হচ্ছে, থাইরয়েডের সমস্যা নিশ্চয়ই কোন জটিল একটি রোগের নাম। …

পারিবারিক শিক্ষায় শিশুর মানসিক বিকাশ

শিশুর মানসিক বিকাশ

প্রত্যেক শিশুই তার প্রথম শিক্ষা পরিবার থেকেই শিখে থাকে। তাই শিশুর মানসিক বিকাশে পরিবারের ভূমিকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। …

ডায়াবেটিস কী? কত প্রকার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়

ডায়াবেটিস কী

কথায় আছে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। কিন্তু সেই স্বাস্থ্যকে ‘সুস্বাস্থ্য’ রূপে দেখতে হলে দেহে পর্যাপ্ত পুষ্টিলাভের পাশাপাশি দৈনন্দিন শারীরিক ক্রিয়াকর্মের কোন বিকল্প নেই। …