জন্ম নিবন্ধন হারিয়ে গেলে করণীয়

জন্ম নিবন্ধন হারিয়ে গেলে করণীয় কি | জন্ম নিবন্ধন নাম্বার বের করার উপায়

জন্ম নিবন্ধন মূল কপি হারিয়ে ফেলেছেন? জন্ম নিবন্ধন হারিয়ে গেলে করণীয় সম্পর্কে জেনে পুণরায় হারানো জন্ম নিবন্ধন সনদ ফিরে পেতে পারেন।

কিডনি ভালো রাখার উপায়

কিডনি ভালো রাখার উপায় | কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

কিডনি সুস্থ সবল রাখতে কিডনি ভালো রাখার উপায়গুলো মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান, স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস,অতিরিক্ত লবণ পরিহার ও মাদক ত্যাগ করা